Yoga mit dem Stuhl

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Yoga mit dem Stuhl

Einfache Flows für Energie, Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden

Verfasser: Baisse, Ingrid (Verfasser); Luthringer, Priscilla (Verfasser)

Verfasserangabe: Ingrid Baisse, Priscilla Luthringer

Jahr: 2024

Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Fit & Schön Yoga / Körper & Seele	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 06.12.2024

Inhalt

Yoga für alle!

Wer kennt nicht die klassischen Yogaposen wie Krieger, Taube oder den herabschauenden Hund? Viele dieser grundlegenden Asanas können jedoch Schwierigkeiten bereiten, da sie ein gewisses Maß an Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft erfordern. In diesem Fall ist Stuhlyoga die perfekte Lösung: Denn egal ob Anfänger, alt, jung, verspannt oder körperlich eingeschränkt: Yoga mit und auf dem Stuhl bietet eine sanfte Art, den Körper zu bewegen, und hat gleichzeitig eine wohltuende mentale Wirkung.