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Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause - mit 30-Tage-Übungsplan

Verfasser: Lämmle, Vanessa (Verfasser); Münch, Holger (Verfasser)

Verfasserangabe: Vanessa Lämmle

Jahr: 2024

Mediengruppe: Sachbuch

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Fit & Schön Fitness / Körper & Seele	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 05.12.2024

Inhalt

Die Physiotherapeutin und Heilpraktikerin möchte mit einem Ganzkörpertraining den typischen Verspannungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen von Büromenschen entgegenwirken. Mit vielen Übungen von Kopf bis Fuß, mit Fotoanleitungen gut und verständlich erklärt.