Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

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Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

Verfasser: Epel, Elissa (Verfasser)

Verfasserangabe: Elissa Epel ; aus dem Amerikanischen von Gabriele Würdinger

Jahr: 2024

Reihe: Ullstein Taschenbuch; 06866

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Die renommierte amerikanische Psychologin stellt einen 7-Tage-Plan vor, mit dem chronischer Stress abgebaut, das emotionale Wohlbefinden verbessert und Alterungsprozesse durch persönliche und ökologische Veränderungen verlangsamt werden können, wodurch man resilienter wird.