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Mensch, beweg dich einfach!

für weniger Stress und mehr Wohlbefinden, Fitness und Energie im Alltag

Verfasser: Schellenberg, Karsten (Verfasser); Steffen, Andreas (Verfasser)

Verfasserangabe: Karsten Schellenberg ; mit Andreas Steffen ; mit einem Vorwort von Rea Garvey

Jahr: 2024

Mediengruppe: Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Bewegung ist immer und in jedem Alter möglich, so die These der Autoren (Personal Trainer, Business-Coach Transformation), ohne Gerätschaften und großen Zeitaufwand, in den Alltag integriert. Mit Interviews, Fallbeispielen und Übungsroutinen.